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호르몬-불균형1
📌 코르티솔 과다 증상: 당신이 알아야 할 신호와 대처법
🚨 만성 피로, 불면증, 이유 없는 체중 증가? 혹시 코르티솔 과다 때문일까요? 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다할 때 나타나는 신호와 효과적인 대처법을 알아보세요!🧐 코르티솔이란?코르티솔은 우리 몸에서 스트레스 반응을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 하지만 장기간 높은 수치로 유지되면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.📊 코르티솔의 주요 기능혈압과 혈당을 조절대사 활동을 조절하여 에너지 공급면역 기능을 억제하여 염증을 조절스트레스 반응을 강화🚨 코르티솔 과다 증상코르티솔 수치가 지속적으로 높아지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.증상설명만성 피로충분한 수면을 취해도 피로가 가시지 않음수면 장애불면증 또는 수면의 질 저하체중 증가특히 복부 지방 증가면역력 저하자주 감기에 걸리고 회복이 ..
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